Des exercices doux et des outils bienveillants pour alléger votre charge mentale et retrouver confiance en vos capacités cognitives.
✨ Phase de validation gratuite • Vos retours nous aident
Vous n'êtes pas seule. Vous n'avez pas perdu définitivement vos capacités. Vous vivez un phénomène courant mais méconnu : le “baby brain”, qui touche près de 85% des jeunes mères après la naissance. S'occuper d'un bébé représente un double enjeu : gérer votre propre récupération tout en prenant soin de votre enfant.
Rendez-vous, clés, noms... tout vous échappe
Impossible de finir une tâche sans être interrompue
Votre cerveau surchauffe constamment
Vous ne vous reconnaissez plus
Tout vous semble trop lourd à gérer
des femmes ressentent des troubles cognitifs post-partum
Changements hormonaux + manque de sommeil + charge mentale = cerveau en surchauffe
Ces troubles sont temporaires et réversibles. Avec les bons outils et exercices, vous pouvez retrouver votre clarté mentale et votre confiance en vos capacités cognitives.
Retour globalement à la normale : vers 1 an (parfois plus si sommeil ou santé mentale perturbés). Le manque de sommeil est un facteur clé.
⚠️ Important : Clarté ne se substitue en aucun cas à un avis médical. En cas de pathologie ou de symptômes physiques ou psychologiques (tristesse, mal-être…), prenez rdv avec votre professionnel de santé. Votre santé mentale en post-partum est primordiale, un suivi médical est impératif.
Clarté combine les dernières recherches en neurosciences avec une approche bienveillante, spécialement conçue pour les jeunes mamans.
5 à 10 minutes par jour pour stimuler mémoire et attention.
Journal guidé et priorisation pour libérer l'esprit.
Relaxation et neurosciences expliquées simplement.
en vos capacités cognitives et votre intelligence
et soutenue dans cette période difficile
fondée sur les neurosciences et la bienveillance
Test rapide pour identifier vos besoins
Exercices personnalisés selon votre profil
5-10 minutes par jour, à votre rythme
Suivi de vos améliorations au quotidien
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